おからダイエット 関連ツイート
【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆
我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね。@m01330054s 2018/05/27 19:00
ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です。
@kawaikunarubot 2018/05/27 16:01
ー45kgダイエット食材おすすめは【おから】 とにかく安い!そして高タンパク!量増しにも使える強い味方! #【ブログ】https://t.co/51aNPDRkyE
@musamaloo 2018/05/27 18:40
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