おからダイエット 関連ツイート
ダイエットレシピღ
低糖質でヘルシー♥簡単で美味しい『おからチーズケーキ』のレシピ https://t.co/LcibKmILN3@erika_di8t 2018/05/26 14:12
【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆
我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね。@m01330054s 2018/05/27 19:00
おからパウダーを知ってしますか?
その名の通りおからをパウダー状にしたものです。
パウダーにすることで多くの食物繊維をとれ便秘を解消することができます。
パウダー状で味がほとんどないのでご飯にまぜたり、スープに入れたりして摂ることができます。
#ダイエット #美容 #減量@nooon_music 2018/05/26 13:13
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