著者家村マリエ(著)出版社アスコム発行年月2013年04月ISBN9784776207795ページ数143P9784776207795内容紹介低カロリーなのに、栄養たっぷり！美肌・アンチエイジング効果も！おからを混ぜるだけだから、安くて、カンタン！しかもおいしい！始めた人がどんどんキレイになる！それが、おからダイエット。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆
我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね@dietwoman0 2018/05/26 16:19
@bluebard323 かわ、、いい？？🤔
おから、ダイエットだから食べないとか言いながら注文したんですよ！🍦🤣🤣🤣🤣🤣@misamisaRADIO 2018/05/26 23:38
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@AngelFuji88812 2018/05/27 15:05
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