家村マリエ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2013年04月サイズ143P 18cmISBNコード9784776207795生活 ≫ ダイエット [ ダイエット ]おからダイエットレシピ 満腹なのにみるみるやせる!オカラ ダイエツト レシピ マンプク ナノニ ミルミル ヤセル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/18
【食物繊維を多く含む食べ物】
・ひじき
・おから
・納豆
・ごぼう
・グリンピース
・モロヘイヤ……
食物繊維は便秘改善による
ダイエット効果があります！@happylife0005 2018/05/27 16:09
おからパウダーを知ってしますか？
その名の通りおからをパウダー状にしたものです。
パウダーにすることで多くの食物繊維をとれ便秘を解消することができます。
パウダー状で味がほとんどないのでご飯にまぜたり、スープに入れたりして摂ることができます。
#ダイエット #美容 #減量@nozomii_1214 2018/05/27 11:43
@shi_love_ba フォローバック忘れておりました😥すみません。うちも一時15.5kgまで行きましたが、おからダイエットで13.3kgまで落としました！でも元気がなくなってしまったので今はフードも体重も戻しました😊😊
@G13XXXYZ 2018/05/27 08:45
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