おからダイエット 関連ツイート
美容の大敵、便秘。予防、改善のためには食物繊維を多めに取りましょう。ごぼう、さつまいも、大豆、ハト麦、玄米、いんげん豆、おから等に多くの食物繊維が含まれているので、意識して摂取するようにしましょう。
#美容 #健康 #ダイエット #減量 ためになったら #RT@Minnie_diet_ 2018/05/26 20:37
【ダイエットの強い味方】
消化吸収が遅く腹持ちがいい食物繊維が
多く含まれていると食材はダイエットの
強い味方になってくれます！
果物や野菜、おから、こんにゃく、
ココア、寒天など
ちょっと小腹が空いた時や食事のメニューに
食物繊維が多いものを取り入れよう@3_risa9760204 2018/05/26 18:30
おからの食物繊維は豆腐、豆乳と比べて遥かに豊富！
また、大豆サポニンという成分が血管に付着した脂肪を掃除してくれるそうですよ！
#ダイエット
#減量
#ひろたダイエット
#ひろた式ダイエット
#セルフリバウンド… https://t.co/Uona7Z8Fkc@longhair_yuki 2018/05/26 21:20
